ال فوائد ممارسة أثناء الحمل يستمرون في الزيادة مع إجراء المزيد من الدراسات حول كيفية مساعدة الأمهات. من بينها ، يمكننا أن نجد أنه يساعد على تقليل احتمال حدوث معاناة من الأمراض والمضاعفات بنسبة تصل إلى 40 ٪ ، وتقصير مدة الولادة ومنع الآثار السلبية المحتملة على المشيمة في حالة النساء ذوات الوزن الزائد.
لكن ليس فقط الأمهات يحصلن على الفوائد من خلال البقاء نشيطات وفقا لدراسة حديثة ، ممارسة أثناء الحمل يساعد على تحسين نمو الحركية العصبية للطفل.
منذ بعض الوقت ، اكتشفنا من خلال دراسة أخرى أن النساء اللائي مارسن أثناء الحمل أنجبن أطفالاً لديهم نمو مخ أفضل. الآن ، هذا البحث الجديد يدل على ذلك التمرين خلال هذه المرحلة مفيد أيضًا لمهاراتك الحركية.
في الأطفال وأكثر ممارسة في الحمل: جيد للأم ، جيد للطفلنشرت في المجلة الطب والعلوم في الرياضة والتمارين الرياضية، سعت الدراسة لاختبار فرضية تم إنشاؤها آثار التمرين أثناء الحمل على نمو الحركة العصبية عند الأطفال في الشهر الأول من العمر.
للقيام بذلك ، تم تقسيمهم إلى مجموعتين عشوائيتين من النساء تتراوح أعمارهن بين 18 و 35 عامًا وكانوا حاملين: تم تعيين المجموعة الأولى على تمارين هوائية ، بينما لم يتم تعيين المجموعة الثانية ، والتي كانت المجموعة الضابطة ، على أي منها. النساء في المجموعة الأولى أداء 50 دقيقة من التمارين الرياضية معتدلة الشدة ثلاث مرات في الأسبوع، بينما استمرت المجموعة الضابطة في حياتهم كالمعتاد.
عندما وُلد أطفالهم وعمرهم شهر واحد ، تم قياس قدراتهم الحركية العصبية ، بناءً على الاختبارات القياسية التي يتم إجراؤها لقياسهم في جميع الأطفال. وقد وجد ذلك يميل أطفال الأمهات الذين مارسوا تمارين الأيروبيك بانتظام إلى الحصول على مهارات حركية أقوى، مقارنة بالأمهات اللائي لم يمارسن هذه الطريقة.
وخلص الباحثون إلى أن التمرينات أثناء الحمل تؤثر إيجابيا على نمو الحركة العصبية ، مما يجعل الأطفال أكثر مهارة في الحركة ، وربما أكثر نشاطا ، والتي يمكن أن تساعد في منع أو منع السمنة في مرحلة الطفولة.
في الأطفال وأكثر ممارسة في الحمل لتجنب زيادة الوزن الطفلفي الختام ، بالإضافة إلى الفوائد الجسدية الأخرى مثل تحسين صحة قلب الطفل ، ممارسة أثناء الحمل يفيد أيضا تطورها الحركي ، مما يجعلها أكثر نشاطا، شيء يمكن أن يكون مفيدا على المدى الطويل.
