قبل بضعة أيام تحدثت عن أهمية النوم جيدًا لنمو الأطفال ، وتوقعت أن نوسع المعلومات بمراجعة اضطرابات النوم. من المهم أن نعرف ذلك عندما يتم الحفاظ على هذه الاضطرابات منذ الطفولة ، قد يعاني الأطفال من مشاكل صحية ، فمن الممكن أيضًا أن تظهر التغيرات السلوكية (أنت أكثر قابلية للاكتشاف بسهولة).
من منطقة الأطفال يخبرنا بذلك "على الرغم من وجود أنماط نوم مميزة لكل مرحلة من مراحل نمو الطفل ، يجب ألا ننسى أن لكل طفل فرديته فيما يتعلق بالنوم". بدءا من العادات (أكثر أو أقل نعسان ... "العادات هي الأخيرة") ، وتنتهي مع طريقة النوم (أكثر أو أقل هدوءا).
شيء آخر هو أن التغيرات الطبيعية في نوم الأطفال تؤثر بشكل كبير على التطور التطوري للأطفال: إنه عندما نتحدث عن اضطرابات النوم ، وهي حالات تؤثر على جميع أفراد الأسرة.
اضطرابات النوم (أكثر شيوعًا) في الطفولة:
- لا يهدأ النوم، وعادة ما يتضح من ردود الفعل المعزولة أو مجتمعة مثل فواصل السرير ، والمنعطفات ، والصراخ ، وطحن الأسنان ، وسهولة الاستيقاظ ، وصعوبة النوم مجددا ومرض النوم (التحدث نائما).
بين سن 3 و 6 ، الأسباب يمكن أن تكون عاطفية: أنماط السلوك صعبة للغاية ، وتغيير العنوان والمدرسة ، والصراعات العائلية ، والمخاوف ، وخسائر كبيرة (الأسرة ، والصداقة ، والحيوانات الأليفة) وغيرها.
أرق: يشير إلى عدم القدرة على النوم المزمن. يعتبر الأرق ، عندما تكون ساعات النوم في كثير من الأحيان أقل من تلك التي تعتبر طبيعية بالنسبة لعمرهم ، ويصاحبها أيضًا الأرق والتهيج والانزعاج وعدم الراحة للطفل أثناء النهار. الأرق الحقيقي أمر نادر الحدوث عند الأطفال.
الإرهاب الليلي: هو سبب متكرر جدا للتشاور، بسبب الحلقة الدراماتيكية التي تنتج عنها آلام كبيرة في الوالدين. يمكن أن يكون عدم النضج العصبي حافزا لهذا الكيان.
يظهر عادةً في الأطفال من عمر 4 إلى 10 سنوات ، فيها حلقات متكررة من الصحوة المفاجئة مع صرخة من الألم ، ساعة أو ثلاث بعد النوم. ويرافق هذا السلوك تعبير عن الرعب ، والتحديق ، والشكاوى ، والصعوبات التي يجب إيقاظها. عادة لا يتذكر الصغار هذه الحلقة.
منذ عامين ، حذر الدكتور بين (من وحدة النوم في بلنسية في عيادة كويرون) من صفحات AEPED: في مواجهة استمرار اضطرابات النوم ، يوصى بزيارة طبيب الأطفال "إذا لاحظ الوالدان تهيجًا أكبر يتم تكرار التغييرات في الشخصية أو الحلقات بشكل متكرر خاصة في الأعمار التي لم تعد شائعة "
- الكوابيس: تتجسد في ردود الفعل التي لها علاقة بالقلق المرتبط بالأحلام المخيفة.
في الكوابيس ، يستيقظ الطفل في حيرة إلى حد ما ، ويبكي ، لكن يتعرف على الأشخاص من حوله وعادة ما يهدأ مع هذه الشركة ، في اليوم التالي يمكنه أن يربط "حلمه السيئ". هم أكثر تواترا في الأطفال أكثر من 5 سنوات.
- السرنمة السير أثناء النوم: الدراسات المختلفة لم تُظهر الأمراض النفسية المرتبطة الحقيقية ، مستويات القلق فقط. ترددها منخفض ، وقد تم الإبلاغ عن ما بين 1 و 6٪ من عامة السكانيحدث في الأطفال فوق 7 سنوات.
بالإضافة إلى ذلك ، تربط الرابطة الإسبانية لطب الأطفال أنواعًا أخرى من اضطرابات النوم في مرحلة الطفولة مثل الخدار أو متلازمة توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي أو سلس البول أو الاستيقاظ المثير للارتباك.
تساعد على النوم وحل المشاكل.
يمكن للطفل من 3 إلى 6 سنوات النوم طوال الليل وحتى أخذ غفوة قصيرة في فترة ما بعد الظهر. في هذه المرحلة ، تحدث ما يسمى "المخاوف الليلية" ، إلى الظلام ، إلى الوحوش ، إلى الضوضاء ، إلى الأشباح ، إلخ. من عمر 6 إلى 8 سنوات ، عادة ما ينام الطفل طوال الليل ، وقد يكون لديه أحلام وكوابيس لا يتذكرها عادةً
على الرغم من هذا البيان قد يكون هناك اختلافات فردية لأن كل طفل مختلف ، ولكن يمكن للوالدين مساعدة دائمًا على النوم قراءة قصة لهم ، ومنحهم حمامًا مريحًا ، وتهمس كلمات جميلة في آذانهم ، أو ضرب شعرهم ، أو تدليك أقدامهم.
وعندما نشك في وجود اضطراب في النوم أو نؤكد وجوده ، يكون ذلك مريحًا استشر طبيب الأطفال ، الذي سيستبعد أي سبب عضوي يسبب مثل هذا التغيير، وسوف نقدم التوجيه المناسب وفي الوقت المناسب للتعامل مع الوضع.
ما يبدو على الأقل أكد من مؤسسات طب الأطفال هو زيادة في عدم تنظيم عادات الأسرة التي تؤدي إلى عدم كفاية أنماط النوم عند الأطفال. وفقًا لـ AEPED ، يؤدي العجز في النوم الذي يعاني منه الأطفال في مجتمع اليوم إلى زيادة في معدل انتشار اضطرابات النوم عند الأطفال في السنوات الأخيرة.
