منذ أكثر من أسبوع بقليل ، تم تقديم دراسة عن نوم الأطفال ، برعاية Dodot وأجرىها دييغو غارسيا بوريجيرو ، رئيس جمعية النوم الإسبانية ومدير معهد أبحاث النوم ، والتي توصلوا فيها إلى استنتاجات حول غريب ، في رأيي ، بعيد جدًا عن ماهية الأطفال ، والأكثر إثارة للقلق ، بعيد جدًا ما يعرفنا كإنسان: الإنسانية (من SAR: و. الحميدة والوداعة والاعتمادية).
ثم سأتحدث قليلاً عن كل هذا ، لكن لكي أعطيك فكرة ، يقول غارسيا بوريغيرو يجب أن يبدأ شهر ونصف الشهر في النوم وحده وفي الدراسة يقدرون أن أكثر من 60 ٪ من الأطفال من عمر 0 إلى 36 شهر يواجه صعوبة في النوم. مع هذه النتائج ، أشعر بأنني أفتتح عيادة للنوم في المكان تحت منزلي (60٪ من الأطفال كثيرون) وأحاول أن أجدها بالتأكيد ، زر "إيقاف" الأطفال لجعلهم ينامون مباركاً لمدة شهر ونصف.
هل ينام 60٪ من الأطفال بشكل سيئ؟
تقول الدراسة أن 60٪ من الأطفال من عمر 0 إلى 36 شهر ينامون بشكل سيئ ، أي أنهم يواجهون صعوبة في النوم والاستيقاظ المتكرر. نتحدث عن الأطفال حديثي الولادة والأطفال الذين يبلغون من العمر 3 سنوات ، والذين من الواضح أنهم مختلفون للغاية والرقم هو مجرد خدعة تؤدي أيضًا إلى الغش. من المرتفع بدرجة كافية الاعتقاد بأن الدراسة مبالغة ، لكنها منخفضة بما يكفي للاعتقاد بأن "مهلا ، لكن 40 ٪ من الأطفال ينامون بشكل جيد ، تماما كما هو صحيح أن الأطفال لديهم مشكلة في حلها."
ماذا سيحدث إذا قصرنا الرقم على الأطفال؟ دعنا نقول أننا نتحدث عن الأطفال من 0 إلى 12 شهرًا. جميع الآباء والأمهات ، من تجربتنا الخاصة ، يعرفون ذلك يستيقظ الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد أكثر من سنة واحدة أو سنتين ونصف. لم يعطوا بيانات ، لكن من المحتمل جدًا أن يكون الاستنتاج ، إذا تحدثنا عن أطفال تتراوح أعمارهم بين 0 و 12 شهرًا ، مثل "80٪ من الأطفال دون عام واحد يعانون من مشكلة في النوم". هذه هي ، في الواقع ، الأرقام التي تدار عادة لبيع أساليب النوم السلوكية.
لذلك أظل أول ما قلته: 60٪ من الأطفال كثيرون والاستنتاجات غير صحيحة. إنهم ليسوا كذلك ، لأن 80٪ منهم كثيرون وما يحدث هو أنهم يتحدثون عن مشكلة عندما نتحدث بالفعل عن شيء طبيعي. يبدو الأمر كما لو أنني الآن أصبحت خبيرة في الكلام ، وأكتب كتابًا ، وأعتقد أن معهد خطاب الطفل (IHI) وأقول أن هناك شيئًا يحدث عندما لا يتكلم 90٪ من الأطفال دون 18 عامًا بطلاقة ، وأضيف أيضًا ذلك بسبب والديهم ، لم يتمكنوا من تعليمهم. إنك تفكر بالفعل في أنني لن أبيع كتابًا وأنه سيمطر الكليات ، لأن هذا هو ما أفكر فيه حول موضوع الحلم ، وأنهم لن يبيعوا كتابًا وأن أحداً لن يصدقهم ويبحثون ، وسوف تأخذهم الكليات إليّ على قدم المساواة.
نستمر في اللعب أن الأطفال لديهم مشكلة
حسنًا ، لا أعتقد أن 60٪ من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 36 عامًا يعانون من مشاكل في النوم ، لأنه إذا كان هذا صحيحًا ، فإن المرء يتساءل كيف يمكن لنا كأطفال أن ننام دون دراسات أو محترفين أو كتب نوم. علاوة على ذلك ، أنا لا أصدق ذلك ، إذا كان هذا صحيحًا ، سيظل الأطفال يعانون من نفس المشاكل التي تكبر ومع ذلك تنخفض الأرقام وتنخفض إلى أن يبلغ عمر الخامسة ، تنام الغالبية العظمى بمباركة.
وهذا ما يسمى التطور. الحلم تطوري ، ويتراوح ما بين اليقظة المتكررة في مرحلة الطفولة المبكرة التي تتمثل مهمتها في تناول الطعام والتأكد من أن مقدم الرعاية الخاص به قريب (البقاء على قيد الحياة ، إذا غادر مقدم الرعاية ، يمكن للطفل أن يموت) إلى مرحلة الطفولة المتأخرة ، عندما يكون الطفل كبار السن ، يمكنهم النوم دون تناول الطعام ، يكونون أكثر عقلانية ، ويعرفون متى يكون هناك خطر ، وعندما لا يكون لديهم ساقان قويتان للركض في حالة الخطر (وهذا ليس هو الحال في بلدنا ، ولكن في البلدان التي بها حيوانات برية).
يجب أن يتعلم الأطفال النوم لمدة شهر ونصف من الحياة
هذا ما يخبرنا به غارسيا ، أنه بعد شهر ونصف من عمر الطفل يجب أن يبدأ في تعلم النوم. للقيام بذلك ، عليك أن تجعلهم يتعلمون أن يظلوا في السرير ، ويلعبون ، هادئين. فليكنوا هناك ويناموا وحدهم. لا تغفو في أحضان والديهم.
حسنًا ، أفهم الآن كيف يمكننا الوصول إلى 60٪ من الأطفال الذين ينامون بشكل سيء ورقم أعلى إذا تحدثنا عن أطفال أصغر سناً. الأطفال قادرون على التزام الهدوء ، والنظر إلى السقف ، دون أن يتفاعل آباؤهم أو أي شخص معهم ، في الإضاءة الخافتة ، والذين ينتهي بهم المطاف يغلقون أعينهم هم أقلية غريبة. البعض يفعل ، أنا لا أقول لا ، ولكن معظم الآباء عديمي الخبرة حاولوا مع أطفالنا وأدركنا ذلك بسرعة هذا لا يحدث حقا (أو اعتقدنا أن ابننا "tarao" حتى عندما نتحدث مع أولياء الأمور الآخرين أكدنا ذلك ، إما أنه طبيعي ، أو هناك الكثير من "tarao").
إنهم لا يهدئون في السرير ، ولا يحبون أن يكونوا وحدهم ، ويشعرون بالملل والبكاء ، ويطالبون بالأسلحة. يقولون (هو وغيره من مهنيي النوم) أنه يجب علينا تجنب النوم في أذرعنا لأنه إن لم يكن لاحقًا ، فحين يستيقظون ، سيبحثون عن نفس الأسلحة التي حملته للعودة إلى النوم ، واقترحوا أن نطمئنهم في سرير الأطفال ، لأن للقيام بذلك ، ستأتي الصرخات التي تطلبها تلك الأسلحة.
لكن لا. لا تأتي الصرخات لأننا لا نعطي السلاح الذي اعتدنا عليه. تأتي الصرخات لأننا نرغب في التعود على شيء لم يأتِ الطفل من أجله: أن نكون وحدنا وهادئين وصمتين في سرير ونائم ونستيقظ في صمت الليل ونعود إلى النوم بمفردنا. من المستحيل. إنهم يبكون لأنهم غير مساعدين ، ليس لأننا اعتدنا على أي شيء.
إذا أخبرتني أننا نتحدث عن الأطفال الأكبر سناً ، فإن الأمر يستحق ذلك ، لكننا نتحدث عن الأطفال الذين لا يدركون السبب. لا يمكنهم أن يفهموا أنهم آمنون لأنهم لا يعتقدون حتى أنهم في خطر. إنها تأتي ببساطة مزودة بنظام إنذار تسلسلي يقول "إذا كنت وحيدا ، ALARM!". إنها منطقية ، إنها ذكاء وهي تجربة تجعلهم بمرور الوقت قادرين على إسكات المنبه.
المشكلة ليست الأطفال ، المشكلة هي الكبار
فكيف هم الذين يتعين عليهم التحكم في التنبيه وبما أنني لم أتمكن من العثور على زر "إيقاف" ، أتوسل Dodot ، السيد غارسيا وجميع أولئك الذين يعتقدون مثله والتحدث عن الأطفال مثل الروبوتات إنه سؤال ، يفكرون قليلاً في أننا و نحن بشر و أناس و هذا ما فشل ليس الأطفال ، ولكن وتيرة حياة البالغين.
يقول غارسيا أنه عندما نتحدث عن نوم الأطفال ، لا يفكر أحد في أولياء الأمور (أقتبس من مقابلة مع محطة ABC): "لا يوجد مكان للحديث عن الضغط الذي يواجهه الآباء الجدد ، سواء كانوا قادرين على تحمل نفقات أقل قليلاً لفترة من الوقت ... أو خصائص الطفل." وأود أن أسأله عما إذا كان قد توقف في التفكير في الأطفال ، في هذه الدراسة ، أو إذا كان في كلماته تحمل لقضاء الليل وحدهبعد أن تعلمت ، بكل صراخ ، أن ادعاءاتهم ، عندما يكون هناك ظلام ، لن يتم الاعتناء بها.
ماذا سيحدث لو استطعنا جميعًا النوم في العاشرة والنهوض في العاشرة؟ أم الساعة التاسعة مساء و التاسعة صباحا؟ لقد اخترع جدولًا خياليًا ، لكن تخيل أننا في العاشرة ذهبنا إلى الفراش ، الأم ، الأب والطفل ، وأنه خلال الليل سيفعل الطفل ما يفعله الجميع ، يستيقظ مع أنين ، اطلب الصدر الأم ، أو الأذرع التي مهدها لفترة من الوقت حتى تغفو مرة أخرى. قد يحدث أن يستيقظ الوالدان عدة مرات للالتحاق به ، لكن في مجموع الليلة ، سوف ننام ست ساعات في أسوأ ليالي وثمان أو تسع أفضل. ليس سيئا ، هاه؟
حسنًا ، هذا ليس خطأ الأطفال ، إنه خطأنا أننا خلقنا عالمًا فيه الأطفال مع جداولهم ليس لديهم مكان. الخطأ هو لنا لأنه بدلاً من إنشاء نظام يقول "إجازة الأمومة والأبوة x أسابيع وتذهب إلى العمل في وقت لاحق حتى 12 شهرًا" ، فإننا ندعو المصالحة بين العمل والمساواة إلى شخص يأتون لإيقاظ أطفالك ، وملابسهم و خذ إلى الحضانة.
لذلك لا. الأطفال ليس لديهم ولا يجب أن يكون لديهم زر إيقاف ولا ، لا يجب أن يتعلم الأطفال النوم لمدة شهر ونصف لأننا نقوم بعمل رائع. بالطبع سيكون أمرا رائعا إذا كان هذا هو الحال. لم أكن أنا وزوجتي نائمين بشكل سيئ لمدة ثماني سنوات ، نتيجة الأطفال الثلاثة لدينا ، لكن انظر ، سنكون بهذه الطريقة بشريأننا لا نسمح لهم بالبكاء ونفضل النوم بشكل سيئ وأقل حتى يناموا أكثر وأفضل ، مدركين أنهم ليسوا وحدهم في العالم ، ليلا أو نهارا.
