أحد الشواغل التي تظهر بشكل متكرر بعد الولادة هي موعد استئناف النشاط الجنسي. لديك معلومات حول النشاط الجنسي بعد الولادة سوف يساعد الزوجين على فهم اللحظات المختلفة التي سيمرون بها.
في حين لا يوجد وقت محدد لاستئناف الحياة الجنسية ، إلا أن الأمر يتوقف على كل زوجين وظروفهم ، وعادة ما ينصح الأطباء في انتظار الفترة التي يتم الاتصال بها حجر (من ستة إلى ثمانية أسابيع) لجسد المرأة للراحة والتعافي.
في أي حال ، فمن المستحسن لا تبدأ قبل أن تشعر المرأة بشكل جيد جسديا وعاطفيا وعلى استعداد لذلك.
لماذا لا أشعر به؟
بالإضافة إلى قلة الشهية الجنسية الناتجة عن التغيرات الجسدية والهرمونية والنفسية أعراض ما بعد الولادة النموذجية التي تجعل من الصعب للقيام بعلاقة جنسية مرضية ، وقد تسبب الألم ، وبالتالي تقليل الرغبة في إقامة علاقات جنسية.
هذا سيكون حال جفاف المهبلماذا؟ loquiosال ألم الثديال تشققات في الحلمات، الألم الناجم عن بضع الفرجالخ فمن المستحسن أن المرأة لا تجبر نفسك واتخاذ خطوات في وتيرتك الخاصة ، والتشاور مع طبيبك أو ممرضة التوليد أي أسئلة قد تنشأ.
من ناحية أخرى ، فإن التعب والقلق والتوتر التي تستلزم التكيف مع الوضع الجديد هي أكثر من أسباب كافية ل في تلك اللحظات لا تعتبر الجنس أولوية. ومع ذلك ، كن حذرا في اعتباره ذريعة طويلة الأجل لعدم الحفاظ على العلاقات.
هناك عدد قليل من النساء اللواتي بعد وصول ابنهن تركوا حياتهم الجنسية بالكامل ويستغرقون عدة أشهر لاستئنافها. هو إيجابي نسعى جاهدين لزراعة هذه المؤامرة وتغذية تدريجيا الرغبة. التواصل مع الزوجين في هذا الوقت هو المفتاح لتحقيق ذلك ، بحيث لا يشعر بالرفض أو الجرح.
ما يمكن القيام به
ليس فقط هناك طريقة للاستمتاع بالجنس. في الواقع ، الجماع هو مجرد جزء آخر من حياة الزوجين الجنسية. لذلك ، إذا كان الاختراق يزعج أو يتألم حتى بعد الأسابيع القليلة الأولى ولا ينصح الطبيب ضده ، فيمكن اختباره عند الرغبة. الممارسات الجنسية الأخرى والتي سوف تعزز أيضا الخصوصية.
من المهم للزوجين البحث عن أشكال أخرى من الرضا. على سبيل المثال ، هناك بعض المناطق المثيرة للشهوة الجنسية التي لا تتأثر بأعراض ما بعد الولادة ، مثل الرقبة أو مؤخرة الركبتين أو الأذنين أو الرقبة ، من بين مناطق أخرى. مع القبلات والعناق والممارسات اليدوية الأخرى ، يمكنك تحفيز هذه المناطق وإعداد الجسم لممارسات أخرى.
من ناحية أخرى ، يمكن للمرأة أن تمارس جسدها من خلال تمرينات كيجل ، التي تتكون من سلسلة من حركات تقلص المهبل لتعزيز قوة العضلات.
التقاط الجماع
لقد حان الوقت ، ويشعر الزوجان على استعداد لاستئناف الاتصال الجنسي ، ولكن متى وكيف
بادئ ذي بدء ، عليك اختيار أ اللحظة التي سوف تستمتع الخصوصية والوقت. على سبيل المثال ، إذا لزم الأمر ، يمكنك ترك الطفل مع الأجداد أو بعض أفراد الأسرة الآخرين والاحتفال بعشاء رومانسي ، أو الذهاب إلى الفندق أو البحث عن مكان تريد الذهاب إليه.
عند إعادة تشغيل العلاقات الجنسية ، من المهم تكريس الوقت والاهتمام الألعاب الأولية، لأنها تعد المهبل للجماع ويمكن أن تخفف من الخوف من إزعاج الاختراق ، إذا كانت موجودة. إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضا استخدام أ المزلق التي تسهل الاختراق ، دمجها مثل لعبة أكثر من التصفيات.
وسائل منع الحمل بعد الولادة
على الرغم من أنه من غير المحتمل أن تصبح حاملاً خلال فترة الرضاعة الطبيعية ، بسبب تأثير البرولاكتين ، إلا أن الحقيقة هي أن هذا ليس مستحيلاً. ولا يمكن للمرء أن يعرف متى ستحدث الإباضة الأولى أو الدورة الشهرية الأولى. لذلك يوصى بشدة باستخدام وسائل منع الحمل عند استئناف الاتصال الجنسي.
في حين أن هناك العديد من وسائل منع الحمل ، إلا أنه لا يوصى بها جميعًا طالما استمرت الأم في إرضاع طفلها. لاختيار الشخص الذي يناسب احتياجاتك بشكل أفضل ، يجب عليك التحدث مع طبيبك وسوف يقرر كلاهما الأنسب.
صور | ardenswayoflife ، مايك جونزاليس ، على فليكر.
في الأطفال وأكثر | الاتصال الجنسي بعد الولادة ، نعم يمكنك الحمل بعد الولادة.
