عندما تصبح المرأة حاملًا ، أو حتى قبل ذلك ، إذا تم الحمل ، فعادةً ما تأخذ مكملات من حمض الفوليك واليود ، للمساعدة في تكوين الجنين بشكل صحيح ، خاصةً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
هناك مجمعات متعددة الفيتامينات في السوق تتضمن إضافة إلى حمل اليود وحمض الفوليك "قليلًا من كل شيء" ، والذي لا يُعرف تأثيره على الطفل وفي عملية الحمل كثيرًا (تذكر أنه لا يجب أن تكون الزيادة في الفيتامينات جيدة ) ، لكنها عادة ما تستهلك الكثير بسبب: "بما أنني تأخذ حبوب منع الحمل ، إذا كنت تأخذ المزيد من الفيتامينات والمعادن معها ، كلما كان ذلك أفضل".
دراسة حديثة أجريت في الدنمارك والولايات المتحدة وقد حاول إلقاء بعض الضوء على هذه المسألة ، مما أدى إلى النساء اللائي يتناولن مركبات الفيتامين عندما يصبحن حوامل قد يكون لديهن خطر أقل للولادة قبل الأوان أو أن الطفل يعاني من انخفاض الوزن عند الولادة ، أو لا.
للدراسة ، تم أخذ عينة من 35897 امرأة حامل في الدنمارك وتم تحليل استخدام مجمعات الفيتامينات في الفترة ما بين 4 أسابيع قبل الحمل وثمانية أسابيع بعد الفترة الأخيرة (أي شهر واحد). قبل الحمل وبعد شهرين).
فوائد المجمعات الفيتامينات
أظهرت النتائج أن النساء اللائي أخذن هذه المجمعات ، لمدة لا تقل عن ثمانية من 12 أسبوعا ، كان لديهم 4.3 ٪ من الولادات المبكرة. النساء الذين لم تأخذ المجمعات الفيتامينات كان 5.3 ٪ من الولادات المبكرة. وبالمثل ، فإن الذين تناولوا الفيتامينات كانوا أقل عرضة لإنجاب طفل صغير لسن الحمل.
ومع ذلك ...
على الرغم من النتائج ، فإن الباحثين حذرون في تشجيع استخدام مجمعات الفيتامينات لبعض المتغيرات التي يمكن أن تقلل من مصداقية البيانات التي تم الحصول عليها.
عندما تم النظر في إطعام وتدخين نساء كلا المجموعتين ، استمرت الاختلافات في الوجود ، وإذا كانت الأمهات يتمتعن بوزن طبيعي ، فقد شوهدت هذه الاختلافات أيضًا (مما أفهمه أنه عندما كانت الأمهات زائدات الوزن ، لم يكن هناك فرق بين أولئك الذين تناولوا الفيتامينات وتلك التي لا).
عند تحليل المزيد من المتغيرات ، أدركوا ذلك تميل المشاركين الذين تناولوا المكملات الغذائية إلى عادات صحية من البقية ، لوحظ أن البيانات المهمة التي يمكن أن تكون سبب هذا الاختلاف 1 ٪ بين بعض النساء وغيرها.
أخيرًا ، يعتبر المؤلفون ذلك الدراسات التي تظهر آثار الفيتامينات على الأطفال مفقودة، لذلك ، مباشرة ، لا ينصحون النساء الحوامل بتناول مجمعات الفيتامينات (ولا يوصون بعدم تناولها ، بالطبع).
أنا شخصياً أعتقد أنه لا يتعين على المرأة تناول الفيتامينات الإضافية إذا كانت تتناول نظامًا غذائيًا مناسبًا. يوجد في الطعام جميع الفيتامينات ، لذلك أود التمسك بحمض الفوليك واليود على وجه الحصر.
في النساء مع الكثير من الغثيان وشهية قليلة جدا بالتأكيد إنهم يتناولون كميات أقل بكثير من تناولهم من قبل ، نعم أعتقد أنه قد يكون من المثير للاهتمام تناول بعض الفيتامينات، ولكن بشكل مؤقت فقط حتى تعود المرأة لتناول الطعام بطريقة أكثر أو أقل توازناً.
