سواء كان ذلك بسبب الكثافة الحضرية أو السرعة المستقرة للحياة التي نعيشها ، فالحقيقة هي أن هناك العديد من التحقيقات التي تشير إلى أننا نمضي وقتًا أقل في الهواء الطلق. لكن الاتصال مع الطبيعة له فوائد لا نهاية لها، وخاصة بالنسبة للأطفال ، لذلك من المهم الترويج له.
تضمن دراسة حديثة أجرتها جامعة آرهوس (الدنمارك) ونشرت على موقع الويب العلمي وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم ، أن الأطفال الذين يكبرون في بيئات أكثر اخضرارًا يتمتعون بصحة عقلية أفضل خلال مرحلة البلوغ ، حيث يصلون إلى تقليل خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية بنسبة تصل إلى 55٪، حتى في الحالات مع عوامل الخطر المرتبطة.
فوائد النمو في اتصال مع الطبيعة
العيش في اتصال مع الطبيعة وسيساعد ذلك على تعزيز إبداع الأطفال ، ورفع معنوياتهم ، والحد من التوتر ، وتحسين حدة العقلية ، والرفاهية والإنتاجية ، وتعزيز الروابط الاجتماعية وتشجيع النشاط البدني.
كما أن لها فوائد لا نهاية لها في مجال التعليم والتعليم ، كما ثبت ذلك الدروس العملية في الهواء الطلق هي أسهل للتذكر للأطفال ، أن تعلم الدرس من خلال كتاب.
سيتم الآن إضافة هذه القائمة الطويلة من الفوائد إلى ما اكتشفه الباحثون الدنماركيون ، الذين يقولون إن حقيقة أن الأطفال يمكن أن ينمووا خلال الجزء الأول من طفولتهم وتحيط بهم المساحات الخضراء ، من شأنه أن يساعد يقلل تدريجيا من خطر الاصابة باضطراب عقلي في مرحلة البلوغ.
على MagnetHow لتحسين الصحة العقلية للأطفال؟ يحيط بهم الأشجار والمساحات الخضراء ليست هذه هي المرة الأولى التي تُظهر فيها بلدان الشمال الأوروبي التأثير الإيجابي للطبيعة على الأطفال. في الواقع ، قبل عام ، رددنا دراسة أجرتها جامعة فنلندا حول الفوائد الصحية للأطفال من القيلولة في الهواء الطلق.
إن ملامسة المساحات الطبيعية له فوائد جسدية وعقلية متعددة ، ولكن الحقيقة هي أن طفلًا واحدًا من بين كل أربعة أطفال إسبان يلعبون في الهواء الطلق كل يوم ، ويزداد الأمر سوءًا في المدن الكبرى.اضطراب نقص الطبيعة
إنه على الرغم من فوائده العديدة ، يعاني المزيد من الأطفال والبالغين من اضطراب عجز الطبيعة ، والذي من أكثر خصائصه وضوحًا العلاقة غير الكافية بيننا وبين البيئة الطبيعية.
ال أطباء الأطفال كانوا ينبهون إلى هذا الواقع المحزن لبعض الوقتنظرًا لأن عدم قضاء الوقت في الهواء الطلق له تأثير سلبي على صحة الأطفال والمراهقين - خاصة في أولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري والربو - فهو يفضل السمنة ويعني خطر الإصابة بنقص فيتامين (د) ويؤثر سلبًا على التطور المعرفي العصبي
في الأطفال وأكثر من ذلك ، يلعب طفل واحد فقط من بين كل أربعة أطفال إسبان يوميًا في الهواء الطلق ، ويحذر أطباء الأطفال من خطورة هذا الموقف"تضاعف معدل الإصابة بالربو وأمراض الجهاز التنفسي انتشاره منذ عام 1980 ، ويعاني 10٪ من الأطفال من الربو ؛ اضطرابات طيف التوحد واضطراب فرط النشاط الناتج عن فرط الانتباه يؤثر بالفعل على واحد من كل 80 مولود حيا ؛ سرطان الطفولة ويزيد المراهق من حدوثه ما بين 1٪ و 1.5٪ سنويًا وأمراض الغدد الصماء الأخرى مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو مرض السكري أو تشوهات البلوغ والنمو ، كما يتبع النمو نمطًا تصاعديًا "
"ناهيك عن الكُلّة (السمنة العالمية) ، التي كان انتشارها بين الأطفال الأطفال ينذر بالخطر لعدة سنوات ، حيث وصل إلى 33٪ من الأطفال في سن الدراسة في بعض المجتمعات المستقلة ذاتياً" - يشرحون من لجنة الصحة البيئية و AEP.
كل هذه الأمراض قد أشارت إليها السلطات الصحية الاضطرابات البيئية ذات الصلة. والأهم من ذلك ، "يمكن الوقاية من معظم هذه الأمراض من خلال توفير بيئات صحية لأطفالنا" - كما يشيرون في AEP.
ماذا يمكننا أن نفعل لعلاج ذلك؟
رغم أنه في العديد من المناسبات وتيرة مشغول للحياة التي نقود الآباء يمكن أن يعقد حقيقة أن الأطفال يقضون وقتًا يوميًا في الهواء الطلق ، ويمكننا تنفيذ إرشادات بسيطة تعزز هذا الاتصال.
على سبيل المثال ، كلما أمكننا اختيار مغادرة السيارة في المنزل في الصباح و الاستمتاع بمشي الصباح إلى المدرسةوفي الطريق إلى الخارج ، ماذا عن التوقف في الحديقة وتناول وجبة خفيفة في الخارج؟
تعد الرياضات العائلية والمشي في الريف والرحلات في عطلات نهاية الأسبوع من البدائل الترفيهية الممتازة ، والتي ليست ممتعة فقط للأطفال وتثري العلاقات الأسرية ، ولكنها تساهم أيضًا بشكل إيجابي في صحتنا. ماذا يمكنك أن تسأل عنه؟
صور | iStock ، Pixabay
