ممارسة عصيدة الحبوب في الليل أو إضافة عدد قليل من الدلاء في الزجاجة هي ممارسة شائعة في الوقت الحاضر وغالبًا ما ينصح بها بعض أطباء الأطفال الذين يهدفون إلى جعل الأطفال ينامون لفترة أطول (يقال إنه "يُمسك لفترة أطول" ).
الحقيقة هي أن هناك العديد من الدراسات والعديد من الأسباب التي ينصحون بعدم إعطاء الحبوب قبل النوم:
لا يوجد دليل موثوق على أنه فعال بالفعل
أجريت دراسات تقارن الأطفال الذين تلقوا الحبوب قبل وقت النوم والأطفال الذين لم يتلقوها دون أن يجدوا اختلافات في أنماط نومهم.
في دراسة أجريت في عام 1989 ، على سبيل المثال ، درسوا 106 أطفال تتراوح أعمارهم بين 5 أسابيع و 4 أشهر (أقول إنها من عام 89 ، والآن لن يتم إجراء هذه الدراسة في هذا العمر) لأولئك الذين قسموا إلى مجموعتين. أخذ بعض الحبوب قبل النوم والبعض الآخر لم يفعل ذلك.
كان القصد هو جعلهم ينامون لمدة 8 ساعات متتالية ، لكنهم رأوا أنه لم يغيروا الهدف لمدة 6 ساعات متتالية. النتائج كانت هي نفسها. لم ينام أي طفل 6 ساعات متتالية ولم تكن هناك اختلافات بين الأطفال الذين تناولوا الحبوب وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
في دراسة أخرى أجريت عام 1996 ، تمت دراسة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 6 أشهر والذين شربوا الحليب الصناعي بالحبوب والأطفال من نفس العمر الذين شربوا الحليب الصناعي.
وكانت النتائج ذلك لم تكن هناك اختلافات في النوم أو وزن الأطفال، على الرغم من وجود ارتفاع كبير في الباراثورمون ، ربما بسبب نقص الكالسيوم في الأطفال الذين يتناولون الحبوب.
قد تصبح الهضم "ثقيلة"
إن إعطاء الحبوب ليلا للأطفال ومحاولة تناول الطعام أكثر من ذلك بقليل حتى يقضون ساعات أطول دون أن يطلبوا طعامًا يؤدي إلى إنهاء الكثير من الأطفال النوم أسوأ لأن عملية الهضم تصبح أكثر تعقيدًا و "ثقيلة"، لكونك ممتلئًا جدًا (شيء مثل عشاء عيد الميلاد كل ليلة) ولأنك عشاء مفرط السعرات الحرارية قبل الوقت الذي تحتاج فيه سعرات حرارية أقل: الليلة.
لا ينصح بإدخال الأطعمة التكميلية في وقت مبكر
تبدأ العديد من الأمهات في إعطاء عصيدة الحبوب لمدة 4 أشهر لهذا السبب (أو للتسمين). كلما أمكن ، يجب إطعام الطفل فقط وحصريًا مع حليب يصل إلى ستة أشهر.
يرتبط النوم العميق بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ
الأطفال الذين ينامون لفترة أطول وأعمق قد يكونون أكثر عرضة للخطر. الصحوة عند الأطفال طبيعية ، اعتيادية و عنصر وقائي ضد SMSL. إنها في الحقيقة الطريقة الطبيعية لنوم الأطفال. إن إحداث نوم عميق عند الأطفال يمكن أن يكون خطيرًا وبطريقة غير طبيعية.
(في حالة التوضيح ، ينام كبار السن قليلاً وسطحيًا. نظرًا لعمرهم والعديد من أمراضهم ، فإن النوم بعمق لفترة طويلة سيكون خطراً على حياتهم).
أنه ينطوي على زيادة السعرات الحرارية للطفل ، الذي يفقد السيطرة عليها
الأطفال لديهم القدرة على إدارة احتياجاتهم بناءً على ما يحتاجون إليه في جميع الأوقات. زجاجة أو عصيدة حبوب شبه سائلة أنه ينطوي على أخذ السعرات الحرارية الزائدة دون الحاجة حقا لهم.
مع معدلات السمنة لدى الأطفال في بلدنا ، ليس من المنطقي أن يعتاد الأطفال على تناول الأطعمة التي تحتوي على المزيد من السعرات الحرارية قبل وقت النوم (في وقت لاحق في مرحلة البلوغ ، حاول تغيير العادات موضحة أنه عليك في الليل إعداد وجبات خفيفة ).
تنتقد Montignac ، الشخص المسؤول عن حمية Montignac المعروفة ، هذا الإجراء بالقول إنه عصيدة قائمة على "دقيق الألبان ، غير ضروري للنمو وبهدف تخديرك ، فقط حتى لا تستيقظ في الليل وتدع والديك ينامان ".
ومع ذلك ...
في ممارستي اليومية ، قابلت بعض الأمهات اللائي يدعين أن أطفالهن ينامن أكثر عندما يحصلن على الحبوب ليلاً (على الرغم من أنني قابلت بعض الأمهات اللائي حاولن دون جدوى).
أنا شخصياً لدي انطباع بأنه يعمل مع بعض (القليل) من الأطفال ، لأنه على عكس ما يقوله الدكتور هاوس ("المرضى يكذبون دائمًا") ، أحب أن أصدق أن الأم تقول لي الحقيقة.
ومع ذلك ، فإن هذه النظرية تجعلني أعتقد أنني مخطئ للاعتقاد بأنها يمكن أن تعمل مع بعض الأطفال: إذا أخذنا في الاعتبار ذلك كثير من الصحوة تأتي من مرحلة التغييرات في النوم وليس الحاجة الحقيقية للأكل ، أو إعطائهم الحبوب أم لا ينبغي ألا تعني تغييراً كبيراً في نمط نوم الأطفال ، كما هو مذكور في الدراسات المذكورة.
من ناحية أخرى ، إذا كان إعطاء حبوب الأطفال ليلا ناجحًا ، فلن توجد طرق سلوكية لمساعدة الأطفال على النوم ، ولن يستمر مؤلفوها في بيع آلاف الكتب. إن الطريقة التي تساعد الأطفال على النوم لن تكون تركهم وحدهم (عادة ما يبكي) ، ولكن لمنحهم الحبوب ، كما أقول.
