يمكن أن تكون العودة إلى المدرسة ساحقة بالنسبة للعديد من العائلات ، لأن هذا يرافقه العديد من الأشياء التي يجب على جميع أفراد الأسرة التكيف معها: تغيير الروتين ، في بعض الحالات مدرسة جديدة ، عادات جديدة ، وما إلى ذلك.
لا عجب ذلك يشعر العديد من الآباء والأمهات بالتوتر عند بدء الدراسة، ولكن هل تعرف ما هي الأسباب الرئيسية؟ نحن نشاركهم.
ما أكثر ما يشدد الآباء حول العودة إلى المدرسة
في حين أن بعض الآباء يشعرون بالراحة أو الإثارة أو الارتياح حتى عندما يعودون إلى المدرسة ، وفقًا لتحليل أجراه نادي التدريب ، يعاني ثلاثة من أصل خمسة أهل إسبان من التوتر بعد الأسبوع الأول من العودة إلى المدرسة. السببان الرئيسيان وراء حدوث ذلك هما:
- تكييف الصغار مع أسابيعهم الأولى في المدرسة وأنشطتهم الجديدة.
- تكييف ساعات العمل مع وقت رحيل الأطفال.
هذين السببين جعل الآباء تجربة مشاعر الذنب والكرب ، مما تسبب في حدوث هذا التوتر نحن نتحدث عنه وهذا يعني أن العودة إلى المدرسة تتضمن إعادة برمجة جداول كل فرد في المنزل ، من الصباح الباكر حتى يتمكن من إعداد كل شيء في الصباح ، وحتى وقت المغادرة ، وهو عندما يكون هناك الكثير من المشاكل التي عادة ما يضطر الآباء إلى تنسيقها مع جدول عملهم.
التكيف مع المدرسة
كما ذكرنا ، فإن السبب الأول الذي يجعل الآباء يشعرون بالتوتر عند عودتهم إلى المدرسة هو تكيف أطفالهم مع مدرستهم ، وخاصة في حالة الصغار. من بين الأسباب التي تجعل هذا سببًا للقلق ، يتم تضمينه في ذلك لا يمكن لطفلك التعود على بيئته الجديدة ، أو أنه يكلفه العمل على التكيف مع أقرانه أو أنه يعاني من البلطجة.
وكيف يمكننا مساعدة أطفالنا خلال مرحلة التكيف مع الحضانة؟ أولا ، من المهم أخبرهم عن المدرسة بطريقة إيجابية ، وقبل كل شيء ، حافظ على هدوئنا.
تذكر ذلك الأطفال مدركون للغاية ويجدون مكانهم الآمن فينا. إذا رأوانا في حالة من القلق أو القلق عند نقلهم أو الذهاب إلى المدرسة ، فقد يسيئون فهم الموقف ويربطون المدرسة بشيء مثير للقلق ، مما يجعل من الصعب التكيف معه.
لذلك، يجب أن ننقل الهدوء، وضح لهم كيف وكيف تتكون هذه المرحلة الجديدة من حياتهم وفي وقت تركهم في المدرسة ، لا تجعلهم وداعاً طويلاً ، مؤكدين لهم أنهم عندما يغادرون المدرسة سيكونون معنا مرة أخرى.
تكييف الجداول
كما ل تنسيق العمل والساعات المدرسيةمشاعر الذنب والكرب موجودة في الأهل ، لأنه بالنسبة للكثيرين من الصعب الذهاب إلى وقت مغادرة المدرسة لأخذ أطفالهم.
من بين هؤلاء ، يختار الكثيرون تسجيل أطفالهم في أنشطة خارج المنهج الدراسي تساعد على تمديد الجدول الزمني لمرورهم بعد العمل ، وطلب المساعدة من أفراد الأسرة لاستلامهم ، وكذلك الآخرين التدابير التي تود ألا تضطر للذهاب إليها، مثل طلب إذن في العمل لتكون قادرة على الذهاب إلى وقت المغادرة ، أو استئجار جليسة أطفال وترك أطفالهم المسؤول عن شخص آخر حتى يتركون العمل.
بطبيعة الحال ، فإن معظم الأمهات والآباء يحبون رؤية المزيد من التقدم بشأن مسألة المصالحة من أجل تلبية أوقات رحيل أطفالهم ، ولكن ما يمكننا القيام به الآن هو أدرك أنه جزء من التعديلات التي يتعين علينا اتخاذها ونبذل قصارى جهدنا لتجنب الشعور بالذنب.
نصائح لتجنب التشديد على الأسابيع الأولى من العودة إلى المدرسة
نحن نعلم أن فترة التكيف تشملنا جميعًا وأن العودة إلى المدرسة يمكن أن تكون صعبة التنفيذ ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لجعلها أكثر تحملاً ودون إجهاد. بعض نصائح لجعل تلك الأسابيع الأولى أقل إرهاقا هم على النحو التالي:
- تحضير كل ليلة من قبل. من الملابس والأحذية وحقائب الظهر ، إلى ما سيتطلبه لإعداد وجبة الإفطار ، وإذا كان ذلك مناسبًا ، ماذا سيأخذ الأطفال في المدرسة إلى المدرسة.
- تعيين و احترم روتين العادات الصحية لراحة جيدة والطعام.
- إذا كان أطفالك يجدون صعوبة في فهم أو فهم العودة إلى المدرسة ، فيمكنك ذلك العثور على بعض الموارد لدعمكم، كيف تقرأ القصص التي تساعدهم على التكيف مع هذه المرحلة.
- احتفظ ببضع دقائق يوميًا (قد يكون ذلك أثناء العشاء) للتحدث عن اليوم ، ويمكن لأطفالك مشاركة شكوكهم ومخاوفهم الرئيسية بشأن العودة إلى المدرسة ، حتى تتمكن من مساعدتهم في حلها ، في هذه المرحلة ، من الضروري أن يشعروا أن لديهم دعمكم وتفهمكم.
يمكنهم وضع قائمة بالأغراض بحيث تكون العودة إلى المدرسة أقل صعوبة ويبدأونها بالقدم اليمنى ، مثل بدء الصباح بموسيقى مبهجة والتحدث بحماس عن اليوم الذي ينتظرهم ، جعل كل يوم أثناء العودة إلى المسرح (وبقية العام) شيئًا مثيرًا وأقل إرهاقًا للآباء والأمهات والأطفال.
