كيف تتطور أحلام الأطفال ولماذا من المهم أن نعرف

سيكون أحد الأسئلة الأولى التي سيطرحونها عليك كآباء إذا كان طفلك ينام جيدًا أو حتى إذا كان ينام بالفعل. حلم الأطفال هو موضوع معقد، أكثر مما نتخيل ، مما يثير في كثير من الأحيان نقاشًا بين العائلة والأصدقاء حول مقدار نوم الطفل وكيف. اليوم سوف نتحدث عن كيف النوم الطفولي هو حقا وكيف يتطور، معلومات مهمة للغاية لفهم أفضل واستيعاب صحوة الليل.

طفلي يستيقظ في الليل ، هل هذا طبيعي؟

معظم الأطفال يحصلون عليها استيقظ كثيرا في الليل على الرغم من اختلاف كل طفل عن الآخر ، إلا أن الأطفال يستيقظون بسبب النوم عملية تطورية، تمامًا مثل الزحف أو المشي أو التحدث. هل صحيح أنه لا أحد يخبرنا أنه يجب علينا تعليم طفلنا الزحف؟ حسنا ، يحدث نفس الشيء مع النوم. مع مرور الوقت ، سيحتاج البعض إلى المزيد والبعض الآخر أقل ، وسوف ينام الطفل طوال الوقت.

هل صحيح أنه لا أحد يخبرنا أنه يجب علينا تعليم طفلنا الزحف؟ حسنًا ، يحدث نفس الشيء مع النوم ، إنه تطور

عندما يولدون ، فإن الأطفال لديهم فقط اثنين من خمس مراحل للنوم لدينا بالغون ، المراحل التي سيتم الحصول عليها أثناء نموهم. الأطفال حديثي الولادة لديهم فقط مرحلة النوم العميق ومرحلة الريم. بهذه الطريقة ، يستيقظون بشكل متكرر أكثر ليتمكنوا من الإطعام ، في كل مرة يحتاجون إليها.

فهم تلك الصحوة ليلة مع السبب الطبيعي والحيوي بالنسبة للأطفال ، فهذا مطمئن لأنه سيساعدك على فهم نمط نومهم. إذا استيقظ طفلك كثيرًا ، فهو طفل طبيعي تماما وصحي، لذلك يجب ألا تقلق ، وقبل كل شيء ، يجب ألا تحاول "تعلم النوم" لأنه سيفعل ذلك بمفرده.

مراحل نوم الطفولة

على الرغم من أن نوم الطفولة يتطور مع نمو الطفل ، إلا أنه خلال سنواته الأولى من العمر يمر بمراحل مختلفة مع بعض الانتكاسات الواضحة. بينما من 0 في 3 أشهر على الأرجح ، سيحصل طفلك على نوم أكثر هدوءًا وهدوءًا ، وينام أكثر لساعات ، بعد 3 أو 4 أشهر الحلم سيكون اخف ويمكن أن يستيقظ عند الانتقال من مرحلة النوم إلى أخرى.

من 4 أشهر إلى 7 سنوات تقريبًا ، سيحصل طفلك على الحلم الأكثر توقعا وسترى كيف يؤسس روتينه الخاص ويخلق نمطًا من الأحلام. إن أكثر ما يميز هذه المرحلة وأكثرها إزعاجًا هو أن حلم البداية أفتح وأصبح أعمق بمرور الوقت ، لذا فمن الشائع جدًا أن تتركهم في سرير أطفالك استيقظ نائما حديثا.

الصحوة الصغيرة شائعة جدًا بين 6 و 7 أشهر ، والتي غالبًا ما تصبح صحوة حقيقية

حوالي 6 أو 7 أشهر ، يعاني الأطفال بالفعل من 4 مراحل للنوم. كيف جيدة! أنت لا تغني النصر بعد ، لأنه في هذه المرحلة الاستيقاظ-الصغير، الذي يحدث في كثير من الأحيان أن يكون مباشرة الصحوة. البالغون ، على الرغم من أننا لسنا على علم ، لدينا أيضًا صحوة صغيرة ، على سبيل المثال ، عندما ننتقل إلى السرير أو نغطي أنفسنا ببطانية إذا اكتشفنا. الفرق هو أن لدينا بالفعل جميع مراحل نومنا راسخة ولا تتوانى ، لأننا قادرون على النوم بمفردنا مرة أخرى.

قد تكون هذه المرحلة صعبة بعض الشيء ، حيث يستيقظ بعض الأطفال كل ساعة ونصف أو ساعتين. أيضا ، تطابق بعض معالم مهمة في نمو الطفل، مثل بداية التغذية التكميلية أو ظهور الأسنان الأولى.

من 8 أشهر فصاعدا الأطفال لديهم بالفعل جميع مراحل نومه، ولكن لا يزال يتعين عليهم ممارسة النوم مثل البالغين. يمكن تمديد هذه المرحلة إلى ما يقرب من عامين ، كما أنها متكررة ، وإن كانت أقل وأقل ، الاستيقاظ ليلا. كثير منهم يسيران جنبا إلى جنب مع تعلم جديد مثل الزحف ، والمشي ، والحديث أو السيطرة على العضلة العاصرةأو غيرها من القضايا ، مثل ظهور الأسنان ، بداية الرعاية النهارية ، وظهور المخاوف والكوابيس ... أي تغيير في حياة الطفل ، بغض النظر عن أهميته ، يمكن أن يؤثر على نمط نومه.

كيفية الحد من الاستيقاظ ليلا

كما قلنا ، إنها مشكلة تطورية وليست مناسبة لتعليم الطفل الرضيع أن ينام بطرق مثل تركه يبكي أو يتجاهل طلبه ، لكن هناك بعض الممارسات التي سوف تساعدك على إدارة الموقف بشكل أفضل، تسهيل بقية الأسرة بأكملها.

إنشاء روتين ثابت منذ ولادة الطفل سيساعدك على النوم بشكل أفضل

مثال جيد على ذلك هو إنشاء إجراءات ثابتة من ولادة الطفل لمساعدتك على الاسترخاء ، مثل استمع للموسيقى لتهدئته أو أعطه حمام قبل النوم لمساعدتك على النوم. على العكس من ذلك ، يمكن لممارسات مثل مشاهدة التلفزيون أو القيام بأنشطة تحفيز مفرط أن تؤثر على نومك وتجعلك أكثر من أن تغفو وتستيقظ أكثر.

تأخذ واحدة أو عدة قيلولة خلال النهاراعتمادًا على العمر ، بعيدًا عن ما قد يبدو ، هو أيضًا مفتاح لبقاء ليلة سعيدة. الطفل الذي يعاني من التعب المفرط في الليل لعدم استراحته أثناء النهار يترجم إلى الطفل العصبي والمستاء، لدرجة أنه قد يكلفك أن تهدأ وتغفو.

ممارسة الكوليشو كما أنه مفيد للغاية للطفل ، الذي ينام بسهولة أكبر ، يستيقظ مرات أقل ، وفي حالة اختيار الأم للرضاعة الطبيعية ، يكون الطعام الأكثر سهولة ويمكن الوصول إليها. نام مع طفلك أيضًا سوف يحسن بقية الأسرة بأكملها وسوف يقلل من الصحوة الخاصة بك ، حتى تتمكن من الراحة بشكل أفضل.

وهناك طريقة جيدة لممارسة colecho بأمان هو القيام بذلك في سرير تعلق على السريرمثل ال Next2Me تشيكوالذي يحتوي على جدران مغطاة بحيث يشعر الطفل بالحماية وجانب قابل للطي يسمح بوجوده بالقرب من الطفل ، مما يسهل الرضاعة الطبيعية من خلال القدرة على الرضاعة الطبيعية تقريبًا دون الانتقال من السرير.

يعتبر نوم الطفل أحد أكثر الأمور التي تقلق الوالدين. إن فهم كيفية عمله وما يمكن القيام به هو مفتاح التحلي بالصبر ومحاولة إيجاد حلول تسهل على بقية الطفل ووالديه.